プレゼント

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 コロナ疲れに最高のプレゼントを頂きました。

元気をもらいました。ありがとう。頑張ります。

いいね!

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 最近、外来は空いているものの気を張っているせいか、診療終了後にドッと疲れを感じる今日この頃ですが、今日、患者さんから予想外のプレゼントを頂きました。きちんと3密を意識して生活してくれているんだなと思うとうれしくなりました。先日、緊急事態宣言が発令されましたが、各々がやるべきことは今までと変わりません。引き続き不要不急の外出と3密を避け、睡眠、栄養、適度な運動を意識して行きましょう。現在、様々な情報が氾濫していますが、情報収集は必要最小限にとどめ、無用なストレスを受けないように気をつけましょう。恐れすぎず、侮らず、冷静に、無理をせず、少しだけ肩の力を抜いて、みんなで乗り切りましょう。

インフルエンザが増えてきた

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 ここ数日でインフルエンザの患者さんが急に増えてきました。ワクチンを接種しても免疫が付くまでに2週間位はかかりますので、ワクチン接種が済んでいない方は早く済ませましょう。話は変わりますが、先週日曜日、通っているジムのプロ選手の試合に行って来ました。総合格闘技の試合なのでパンチ、キック、締め技、関節技で競い合うのですが、見事な関節技で一本勝ちすることができました。年に数回試合の応援には行きますが、毎回選手入場からドキドキしながら手に汗握って応援しています。勝つにこしたことはありませんが、懸命に戦っている姿を見ていると勝っても負けても応援に行った甲斐があるし自分も元気をもらえます。明日もキックボクシングのプロ選手のチャンピオンベルトを賭けたタイトルマッチの応援に行って来ます。結果はのちほど報告します。今年も残り少なくなってきましたが、自分も年末にダウンしないように元気を充電してきます。

唯一の趣味

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 久しぶりの更新です。現在インフルエンザは、ほとんど出ていませんが、今年のインフルエンザの流行は、例年よりも早めと言われています。そろそろワクチン接種を済ませておくことをお勧めします。これから忙しい季節に突入するわけですが、50歳を過ぎ、寝ても疲れが残っている今日この頃です。そうは言っても、だるいからと言って家でゴロゴロしていても何も解決しなので、自宅でストレッチポール、バランスボール、テニスボールを駆使してストレッチやマッサージをしつつ、休診日の水曜日、土曜日、可能な時は日曜日もジムでボクシングとキックボクシングを続けています。ジムに行くまでが億劫な時もありますが、いざトレーニングを始めて、みんなで出し切るところまでやりきると何ともスッキリ、サッパリ、リフレッシュします。肉体改造を思い立ってから6年目に入りましたが、これからも元気なおじさんでいられるよう長く続けていきたい唯一の趣味です。皆さんも細く長く続けられる運動を探してみませんか。

高校野球

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 やっと梅雨が明けましたね。これからますます熱くなってくると思いますので熱中症には十分気を付けましょう。ところで、昨日の朝急遽思い立って、甲子園出場をかけた高校野球神奈川県大会決勝戦を見に横浜スタジアムへ行って来ました。東海大相模VS日大藤沢の試合でしたが、東海大相模の強力打線が炸裂、戦後最多得点記録となる24対1で日大藤沢に快勝しました。両校球児のプレーもさることながら両校応援団のエールや吹奏楽部の迫力のある生の演奏に聞き入ってしまいました。とても暑い中、汗だくでの観戦でしたが、素晴らしい試合を見せてもらいました。全国制覇目指して頑張れ‼ 東海大相模

ツバメの巣 その後

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 残念ながらツバメさんは他の場所に行ってしまったようです。また来年に期待しましょう。ところで、最近の外来は、風邪、胃腸炎の方がほとんどで比較的落ち着いています。梅雨に入り、日々天気が変わりやすく、体調を崩しやすいので体調管理には十分気を付けましょう。まだ夏前ですが、蒸し暑い日には、熱中症予防にも気を配りましょう。

戻ってきた?

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 最近、朝夕にツバメが巣に飛んできています‼ 戻ってきたのか、それとも他のツバメかわかりませんが、引き続き見守り中です。

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